Pace calculator

N’hésite pas à utiliser ce calculateur d’allure pour tes séances !

Mode d’emploi : 

  • Remplir sa VMA (en km/h)
  • Cliquer sur « Calculer »
  • Prends connaissances des allures cibles pour tes entrainements !

Suivant tes besoins (VMA, seuil, tempo, EF), adapte tes allures dans tes séances !

Tableau d’allures

Allures en fonction de la VMA
% VMA Allure (min/km)

Légende :
Récup
EF
Endu active

Tempo
Seuil

VMA longue
VMA moyenne
VMA courte

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